現在練習中ですが、質問があります。

1）上体の向きは横のままでいいのか
2）ブーツの向きを変える時、つま先（かかと）は上げてしまってもいいのか
3）荷重は両足同時か、または別々か
4）推進力は主に何に依存しているのか

動きそのものに間違いはないと思うのですが、なかなか進めなくて困ってます。
アドバイスをお願いします。