「えいやっ」と方向を切り替える技です。

イメージは若干飛び上がるくらい。（実際には伸び上がる感じ）

フロントからバックに切り替える場合は両足のつま先を軸にパタンと切り返す。バックからフロントは両足のかかとを使用します。

コツ
1)方向を変える際、先に上体を横へ向けておき、そのひねりを開放する勢いで切り替える。
2)回転の前後で視線を動かさない方が、着地後進行方向に足を向けやすい
。
3)一番重要なのはタイミング、伸び上がる動作とくるっと回す動作をタイミング良く行ないましょう。