＞クロス前半に加速した方がいいですかね？
はい、そう思います。
加速を一瞬で終え、あとは抜重してしまう様だと切り替えが簡単です。
荷重の乗った足は思う様に動きません。
(思う様に動かない荷重の乗った足を動かすには、上体の先行動作で進行方向を曲げてあげるしかない、ってのが’先行動作重要論’に繋がる一つの事例でしょうか？(体の中で一番効率良く力を発揮できるのは体幹です))
後半加速は理論上非効率的な気がするのですが...。
スウィズルで学習した加速は’開き＆重心を落とす’でしたよね。
クロスも同じで’(交差させた足の間隔を)開き＆重心を落とす’事で加速します。
逆に閉じる時の加速は’自分の体重を持ち上げる力’を余計に消費する分効率が悪いと思います。 |
しりうす
2004/08/24火22:10 [79] |