始めは後ろを見て貰って(もしくは安全を良く確認した後)、後ろを見ないでスウィズルした方が感覚を掴み易いです。

始めは前傾しやすいので、できるだけ体を立てて行いましょう。
前傾していると足が後ろに抜けて前に転びやすいです。
後ろに重心を送る際『イスに腰掛ける様に』とか言うのですが、その前に転んでも痛くない様ヘルメットや尻パッド等で安全を確保するのも上達の近道かも知れません。

後ろ向きでもスウィズルの基本は同じ
1)まずしっかり立つ。
2)体が遅れない様に気をつけながら体重をかけて足を左右に押し出す。
3)開き終わったら素早く閉じる。
です。
押し出す時はきれいなひょうたんを書けるように、弧の動きを意識しましょう。