解説：パイロンをくぐるたびに先行する足を入れ替えるトリックです。

コツはどちらの足が先行でもフロントクロスがスムーズにできる事。
フロントクロスで体を開いたまま滑れるようになっていると、足を入れ替える時に腰から動けるので入れ替えが容易です。

フロントクロスと同じ様にひざを曲げ、加速を感じながら進んでみましょう。