解説：前足の踵一輪、後ろ足のつま先一輪で滑走する技。
シザース、フロントクロスができる様になれば、あとは「えいやっ」と挑戦してみるだけです。
〜コツ〜
○膝と膝をくっつける
横のスタンスを取ると、足があらぬ方向へ滑り出し易いので足は閉じましょう。前足の膝裏に、後ろ足の膝頭を付けるイメージです。
滑走する時、両足が一直線になる様イメージすると安定する様になります。
○つま先は裏返す
トゥで立つ事にいっぱいいっぱいにならない様、トゥ足は指の腹ではなく、’つま先’か’爪の辺り’で滑るようなイメージで立てましょう。
後ろ足への力が自然と減り、綺麗に立ち安定する様になります。
〜症状〜
●横にふらつきます
原因は3っつ考えられます。『前後のスタンスが狭い、横のスタンスが広い、スピードが遅い』のうち、一つ以上が当てはまって居ると思います。
前述の’コツ’をイメージしながら行なうと安定する様になります。 |
しりうす
2005/11/13日21:49 [127] |